2013年01月27日

湘南藤沢市民マラソン2013

今年も走ってきました!
10マイル(16km)私にはこのくらいの距離がちょうどいい
前に他大会でハーフを走ったときは死んでたからな…フルはまだまだかな。。
で、今大会の目標は前回の自己タイムの更新!
天気気候もよく富士山を眺めの大会は楽しんで走れました。
記録も更新出来ました
来年は親子マラソンの部に娘と出たいなぁ

明日の筋肉痛が心配です、はい…

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2012年06月30日

今朝のランニング

今朝のランニングは茅ヶ崎Tバーまで…
久々でヒザが痛い。。
しかし天気よく穏やか〜な朝で気持ちイイね。
波はインサイドのみスネ〜ヒザ

で、今からひと仕事
会社行って来ます!

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posted by atsuo720 at 10:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月25日

梅雨寒

今朝は梅雨寒のスタート
季節の変わり目
体調を壊してる人が多い様です
我が家も長男が先週末から熱が続いている。
ワクチンをうった副作用か…心配。

体調管理しっかりと今週も頑張ろう

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2012年01月29日

サンセットラン(@ チサンポイント)

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茅ヶ崎Tバーまでランニング
【Run&Walk】2012/01/29 16:15, 8.32km, Time 51:13, 493kcal
 [web]http://t.co/9cNsghyY #RunWalk
さすがに陽が陰るとさぶいッス
今日は朝から一日中外に居たな…
暖かくならないかな
はやく春よこ〜い!
posted by atsuo720 at 18:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月12日

今朝のランニング(@ 茅ヶ崎Tバー)

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23日のハーフマラソンに備え
今週もTバー・1国・テラモ経由でランニング。
昨夜までの雨もやみ空気スッキリ秋晴れ辻堂
久々波もあります!setハラ〜ムネ

テラスモール湘南オープンイベントで混雑しそうですね…

よい週末をexclamation
posted by atsuo720 at 10:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月04日

今日のランニング

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いつものサイクリングロードは
台風で一部閉鎖されてましたが
サザンビーチまでランニングしてきました。
【Run&Walk】2011/09/04 06:19, 11.45Km
Time 83:39, 633kcal, [web]

Tバーではサーフィンの大会開催中〜
雨降ったりやんだり変なん天気…台風


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2011年08月11日

今日のランニング(@ 鵠沼海岸)

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今朝のランは江ノ水まで
【Run&Walk】2011/08/11 06:20, 9.57Km, Time 70:14
509kcal, [web]

途中鵠沼海岸でビーチバレーの大会準備。
ウォームアップ中をパチリ…

今日も暑くなりますね
熱中症に注意です!晴れ
posted by atsuo720 at 08:36| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月10日

今朝のランニング(@ 菱沼海岸)

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今朝のランニングはいつもとコースをかえて
辻堂北口『C−X』経由⇒1号⇒菱沼海岸
【Run&Walk】2011/08/10 06:29, 9.00Km, Time 70:17, 467kcal
[web]

かなり暑く汗だくでした…晴れ
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2011年07月27日

今朝のランニング

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今朝のランニング
小雨混じりの辻堂
茅ヶ崎Tバーまで…
 【Run&Walk】2011/07/27 07:37, 9.34Km
Time 60:44, 516kcal, [web]

涼しいなぁ〜曇り
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2011年07月23日

夕方ランニング(@ 鵠沼海岸)  

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夕方ランニングは江ノ水まで…
ビーチハウスは若者でクラブ状態でした。
朝夕と今日は涼しく気持ちいいランでした〜♪
【Run&Walk】2011/07/23 16:43, 8.69Km
Time 58:42, 483kcal, [web]
posted by atsuo720 at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今朝のランニング(@ サザンビーチまで…)

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今朝のランニングは茅ヶ崎サザンビーチで
お友達がやっているビーチハウスまで…かわいい
涼しくて気持ちいいランでした〜♪
【Run&Walk】2011/07/23 06:36, 11.77Km
Time 75:01, 668kcal, [web]

よい週末を…手(チョキ)
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2011年07月17日

夕方ランニング(@ 茅ヶ崎Tバー)

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夕方ランニング 茅ヶ崎Tバーまで〜♪
【Run&Walk】2011/07/17 17:20, 8.61Km
Time 55:03, 464kcal
[web]

夏モードな富士山クッキリでした。かわいい

posted by atsuo720 at 20:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月26日

今日のランニング(@ 茅ヶ崎Tバーまで…)

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茅ヶ崎Tバーまで…
今日は一日中どんより曇り空かなぁ
【Run&Walk】2011/06/26 07:50, 10.14Km
Time 63:29, 547kcal, [web]

これから江ノ島神社に長男お宮参りに行ってきマウスw

よい休日を…かわいい
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2011年06月25日

サンセットランニング(江ノ水まで)

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今日のランニング 江ノ水まで…
西の空怪しくなってきたぞw
 【Run&Walk】2011/06/25 16:37, 10.36Km
 Time 62:25, 583kcal, [web]

まだ雨降らず 降るなら晩中に降ってくれい!

明日は長男お宮参りズラン♪。。
posted by atsuo720 at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月05日

今日のランニング

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鎌倉 成就院まで…
紫陽花を観に行ってきました!
【Run&Walk】2011/06/05 07:08, 15.30Km
Time 115:39, 798kcal, [web]

posted by atsuo720 at 11:12| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月04日

今朝のランニング

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今朝のランニング
茅ケ崎サザンビーチまで…
(^^*天気よくサイコー!かわいい

 【Run&Walk】2011/06/04 07:04, 12.40Km
 Time 80:21, 697kcal
 [web]
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2011年05月22日

今日のランニング

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鎌倉稲村ケ崎までダッシュ(走り出すさま)
海沿いオンショア強く今日のランニング
 鎌倉稲村ケ崎まで… オンショアキツーい。
【Run&Walk】2011/05/22 06:43, 17.30Km
Time 121:48, 967kcal, [web]
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2011年05月14日

今朝のランニング

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江島神社までの御礼詣りランニング〜♪
【Run&Walk】2011/05/14 05:54, 12.68Km
Time 81:30, 726kcal, [web]

江島神社までの参道京都みたいで懐かしいなぁ

よい週末を…
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2011年05月04日

今朝のランニング

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今朝のランニング
江島神社まで行ってきました!
来週産まれる子供の安産祈願ランニング!!(*^_^*)ゞ
【Run&Walk】2011/05/04 07:00, 12.51Km
Time 91:34, 678kcal, [web]

天気よくて気持ちイイぃ〜晴れ
posted by atsuo720 at 09:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月30日

今朝のランニング

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GW2日目、今朝のランニングは江島神社までのコース
今日も天気よくなりそうです…かわいい
【Run&Walk】2011/04/30 06:58, 12.27Km
Time 88:40, 675kcal, [web]

よい週末を!!
posted by atsuo720 at 09:19| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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