夕方ランニング

今日のランニングは
海岸経由　茅ヶ崎市民体育館まで=3
陽がのび夕方ランのいい季節になりました
【Run&Walk】2011/04/29 17:15, 9.66Km
Time 62:42, 531kcal
[web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

今朝のランニング

今朝のランニング 江島神社まで…

来月産まれる新しい家族
安産祈願!!
そして途中投票に行って参りました。

【Run&Walk】2011/04/24 06:48, 13.68Km
Time 90:59, 772kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

今朝のランニング

おはようございマウス!!

今朝の辻堂も晴れました
早朝の江ノ島までの往復ランニング
春の陽が気持ちイイ〜♪
2011/04/17 06:31, 12.77Km, Time 91:09, 696kcal
[web]http://run.auone.jp/ #RunWalk
江島神社で来月産まれる子の
安産祈願してきました。

よい休日を…

今朝のランニング

茅ヶ崎さくら道 桜眺めながらのランニング気持ちイイ〜♪
波もありましたョ！
 【Run&Walk】2011/04/10 07:50, 9.29Km
Time 59:40, 533kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

今朝の波とランニング

今朝の湘南エリア 寒いッス
寒戻り冬の陽気に…
波は辻堂チサンど・フラットです。
Ｔバーまでランニング
【Run&Walk】2011/04/03 07:02, 9.36Km
Time 57:18, 539kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

よい休日を！

今日のランニング

大会後久々軽めのランニング終了〜オンショア強く花粉がスゴいッす。
【Run&Walk】2011/03/20 14:18, 6.84Km
Time 42:11, 373kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

三連休の中日なのにR１３４はやはりガラガラです。

今日のランニング

昨日までバタバタな週でしたが
ようやく落ち着いてランニングしてきました。
Ｔバーから茅ヶ崎桜道経由で辻堂までの約10km
フジヤマくっきり綺麗な春を感じる気持ちよいランでした。
【Run&Walk】2011/03/06 08:56, 9.86Km
Time 56:41, 558kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

よい休日を…

大会前夜

湘南藤沢市民マラソン大会スタート・ゴール地点

今日は空気冷たい湘南エリア
昨日との気温差１０℃近くもありました。
波も湘南マジック!?ど・フラットでした…

で、明日のマラソン大会ゼッケンを取りに江ノ島へ
いよいよです…

で、大会前夜軽めにジョギングしてきましたが
ちょい足痛いのですが…
【Run&Walk】2011/02/26 17:27, 4.50Km
Time 31:44, 259kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

さあ、明日頑張りマッスル

ロードワーク

湘南藤沢市民マラソン大会をいよいよ来週に控えて
練習不足!？走り込みがたりない気が
今日は仕事で走れず明日は朝から娘の空手大会だし
完走出来るだろうか…

これから走りに行ってくるかな…

今朝のランニング

今朝は柳島までランニングしてきました。
帰り途中GPSをOFFにしてしまい測定距離８．８Kmですが
１６Kmは走りこみました
月例マラソンの人と併走しみんな早いッ
後半ヘロヘロになってしまいました。
今月27日の大会向けてしっかり練習せねば

 【Run&Walk】2011/02/06 08:10, 8.86Km
 Time 54:27, 508kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

今日のランニング

今日のランニングは夕焼け空の中茅ヶ崎Ｔバーまで
遅い昼飯が胃にこたえてゆっくりジョグ程度でした。
【Run&Walk】2011/01/29 16:38, 9.01Km
Time 63:22, 503kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

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今日のランニング

湘南国際マラソンの開催前に江ノ島まで走ってきました。
【Run&Walk】2011/01/23 07:41, 9.99Km, Time 60:08, 578kcal
[web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

来年はエントリーしてみようかな…

辻堂正面波はありませんインサイドよりのヒザ。

湘南国際マラソン

明日『湘南国際マラソン』があります。
フルマラソン・ハーフ・10km
コースは西湘バイパス大磯西IC〜江の島入口（折り返し）〜西湘二宮IC（折り返し）〜大磯プリンスホテル
寒い湘南も熱くなりそうです!!
ちなみに私は来月の地元『湘南藤沢市民マラソン』に出場予定
しっかり走り込みしとこう!!

明日出場する皆さん頑張って大会を楽しんで下さい。

今日のランニング

今日のランニングは江ノ水まで…
しかし寒いね。明日はもっと寒くなるとか。。
来週は湘南国際マラソンですが私は湘南藤沢市民マラソンに出場します。
しっかり走り込んで自己ベスト出せるようにしよう!

 【Run&Walk】2011/01/15 16:33, 9.76Km, Time 58:01
 573kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk

シーサイドマラソン

『横須賀シーサイドマラソン』で横須賀三笠公園へ
朝から大勢の参加者が来ていました。

地元パパ友と会社後輩で
10kmマラソンにエントリー
後半バテましたが無事完走!!
記録は48分デビュー戦にしてはまずまず…
今後もっと走り込んで次回大会は
2月湘南藤沢市民マラソンガンバリます

新しい趣味が出来ました。
皆さんお疲れ様でした